QUÉ DECIR (Y QUÉ NO) TRAS UNA PÉRDIDA GESTACIONAL

¿Qué decir a una mujer que acaba de perder a un bebé?

No hay una frase mágica, no hay nada que sane automáticamente, el duelo es un camino a transitar, pero hay algo muy importante: decir "no se cómo te sientes" también es empatía.

El duelo gestacional y perinatal son experiencias tan dolorosas que son muy difíciles de digerir por parte de los familiares y amigos, incluso por parte de los profesionales de la salud y las instituciones, ese dolor que la sociedad calla instaura una silencio, un tabú.

Aunque la intención sea ayudar a la madre y a la familia demasiadas veces se realizan comentarios que relativizan el vínculo y la relación creada con el bebé y eso dificulta enormemente la elaboración del duelo.

¿Qué podemos decirle a una mujer, a una familia que ha perdido su bebé? ¿Qué es mejor no decir?

Evita estas frases: 

“Sé fuerte” 

“No llores”

“Es la voluntad de Dios/Universo” 

“Todo pasa por alguna razón, es el destino”

“No es el fin del mundo”

“Dios necesitaba otra flor en su jardín”

"Ahora tienes un angelito, un Ser de Luz que te guía”

“Ahora está en un lugar mejor”

“Al menos no llegaste a conocerle bien”

“Mejor ahora que de pequeño”

“Eres joven, ya tendrás más”

“Debes ser fuerte por tus hijos/ esposo/ familia, etc.”

“El tiempo lo cura todo”

“Ya le olvidarás”

“Puedes tener más hijos”

“Esas cosas pasan”

“No has tenido tiempo de encariñarte de él”

“Habrá sido para bien…”

Frases que me ayudarían:

“Siento lo que te ha pasado”, 

“Me imagino cuánto amabas a este bebé”

“No me molesta que llores”

“La verdad es que no sé muy bien qué decirte”

“Estoy aquí para lo que necesites”.